Raport dzienny:
chleb + serek light + kiełbasa podobno drobiowa + papryka + musztarda + żółty ser 250kcal
zupa warzywna z ryżem i kurczakiem 200kcal
Corny + mandarynka 125kcal
drink truskawkowo-pomarańczowy 100 kcal
szpinak z serem, nasionami słonecznika + 2 pieczywka i 1/4 bułki z masełem i kiełbasą 350kcal
kisiel 80kcal

cosik koło 1100 kcal mi wyszło

Dziś nie miałam czystych spodni na stanie, więc wyciągnęłam takie, które odłożyłam, bo cisnęły. No i się okazało, że już nie cisną. Dziewczyny, z radości założyłam buty na obcasie (ze względu na kręgosłup w ogóle nie powinnam nosić), się umalowałam, wyperfumowałam , no i zebrałam kilka komplementów na od płci męskiej dziś na kursie Od razu człowiekowi motywacja rośnie

Pozdrawiam