Podsumowanie dnia:
trening: steper 30 minut, 450 brzuszków na kołysce
płyny: ok
jedzonko: ok
spacerkowanie: ok

..to już 13 zaliczony dzień/ 1 pozostał...

Ja i SB:
dwa tygodnie i na pewno 2,3 kilo mniej na wadze..teraz jest @ więc nie wiem dokładnie...ale co tam..taki wynik i tak mnie cieszy...
pojutrze przechodzę na kilka dni na drugą fazę..przyjeżdżają moi rodzice więc akurat dobrze się składa, bo nie będę miała wyrzutów jak sobie dla towarzystwa pozwolę na drinka czy coś zbożowego...
a potem znowu chyba powrócę do I fazy na dwa tygodnie...ta dietka bardzo mi odpowiada - i psychicznie dobrze się czuję...i nawet jest @ a mnie głowa póki co nie boli..odpukać..:)
a teraz idę dalej poczytać Agatstona...