Strona 8 z 14 PierwszyPierwszy ... 6 7 8 9 10 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 71 do 80 z 134

Wątek: 12kg go!!!

Mieszany widok

asiouek 12kg go!!! 06-01-2008, 11:00
aimka6w Powodzenia! Trzymamy kciuki! ... 06-01-2008, 12:26
Gość Witaj :) Mamy podobną wagę i... 06-01-2008, 13:11
asiouek Witajcie:) na pierwsze 4... 06-01-2008, 13:19
AAnikAA A coś więcej o sobie :?:... 06-01-2008, 13:53
asiouek Mam lat 26, jedno dziecko,... 06-01-2008, 14:01
asiouek Jak na razie sukcesem jest,... 06-01-2008, 19:33
AAnikAA eh... może ja też spróbuję... 06-01-2008, 19:41
asiouek AnikA, nie ma co się na... 07-01-2008, 10:41
AAnikAA Kochana... Koniecznie... 07-01-2008, 10:50
asiouek Dzień drugi bez kolacji.... 07-01-2008, 20:03
asiouek Korzystając z wolnej chwili... 08-01-2008, 09:28
nela22 Witaj Asiouku. Wagowo to... 08-01-2008, 12:57
asiouek Dzięki Nelu za pocieszki :) ... 08-01-2008, 16:51
nela22 Asiouku - jak Ty się ładnie... 08-01-2008, 17:26
asiouek Mam niesfornego urwisa o... 08-01-2008, 18:45
Anise Witaj Asiouku (oj! nicka... 08-01-2008, 19:01
AAnikAA Puk puk ;) Jak tam ;) :?:... 09-01-2008, 08:08
Moments Witam Widzę że masz... 09-01-2008, 08:15
nela22 No zgadzam się, że zdrowy... 09-01-2008, 09:40
asiouek Hejho!! Dzień trzeci... 09-01-2008, 19:09
asiouek Uff, dziecko poszło spać,... 09-01-2008, 21:02
nela22 Spacerów w taką pluchę to ja... 09-01-2008, 21:09
Anise Witaj 8) . Jak wspomnialas o... 10-01-2008, 02:41
asiouek Oj, dziś to namieszałam sobie... 10-01-2008, 17:37
asiouek Aha jeszcze: nela >>> u... 10-01-2008, 17:42
caroline111 z każdego brzusia można... 10-01-2008, 19:58
AAnikAA U nas w Krakowie nie pada,... 10-01-2008, 20:59
secretive Trzymam kciuki za dietke i za... 10-01-2008, 22:28
nela22 Asiouku - no i pięknie z tym... 10-01-2008, 22:38
asiouek No to dziś jadłospis... 11-01-2008, 16:12
asiouek A to moja wymyślona dietka od... 11-01-2008, 16:16
asiouek No dobra: grzech pierwszy.... 11-01-2008, 18:16
secretive Hej hej :) Nie martw sie tym... 11-01-2008, 18:30
nela22 Phi 4cm obwarzanka - a cóż to... 11-01-2008, 20:00
Anise Obwarzanek u kolezanki sie... 12-01-2008, 01:57
linunia Witam się u Ciebie... 12-01-2008, 06:06
caroline111 taki grzech to nie grzech :)... 12-01-2008, 09:39
siyanda Dobrze, że to był obwarzanek... 12-01-2008, 15:00
asiouek secretive>>> u mnie... 12-01-2008, 17:35
asiouek A teraz jeszcze szybciutko do... 12-01-2008, 17:45
nela22 Asiouku - jaki smakowity... 12-01-2008, 18:33
Anise A propos Cindy Crawford,... 13-01-2008, 04:35
caroline111 Asiouku no jadłospis pierwsza... 13-01-2008, 11:20
asiouek Niedzielne grzeszki: 1.... 13-01-2008, 18:54
secretive Oj niedzielne grzeszki... 13-01-2008, 21:59
asiouek Krótko i zwięźle, bo czasu... 14-01-2008, 18:36
caroline111 no widzę ze sobie dobrze... 14-01-2008, 19:27
siyanda BRAWO !!! :D Widzę, że... 15-01-2008, 07:05
caroline111 asiouek co tam dzisiaj u... 15-01-2008, 10:26
asiouek No i raz na wozie, raz pod... 15-01-2008, 17:22
asiouek Na razie jestem grzeczna, od... 16-01-2008, 11:01
nela22 Widzę, że nie tylko ja miałam... 16-01-2008, 11:08
siyanda Grzeszki się zdarzają ,... 16-01-2008, 12:46
Anise Ja rowniez uwazam, ze jak mam... 16-01-2008, 15:27
asiouek Ech, dziewczyny, prawdziwy ze... 16-01-2008, 19:41
Anise Pisz prosze Cie jadlospisy... 17-01-2008, 14:23
asiouek Dziś było tak: - chleb... 17-01-2008, 18:19
caroline111 frytki z majonezem -> jak ja... 17-01-2008, 19:05
nela22 Asiouku - ale mnie... 17-01-2008, 19:06
linunia Witaj:)) Widze,że dietkowo... 18-01-2008, 06:43
asiouek Hejhej! Obiecuję jutro Was... 18-01-2008, 18:12
zdeterminowana dziewczyny, przyłączam się !... 18-01-2008, 19:02
linunia Asiu, taki weekend to... 19-01-2008, 06:56
nela22 Asiu - nie przejmuj się, u... 19-01-2008, 08:58
linunia hej hej i jak sobota mineła??... 20-01-2008, 08:19
asiouek Hej Dziewczynki :!: :!: ... 20-01-2008, 10:06
siyanda Witaj w klubie dotkniętych... 21-01-2008, 11:44
Anise Jak juz sie czujesz? Mam... 21-01-2008, 15:18
caroline111 asiouek jak tam zdrowie... 21-01-2008, 18:26
Gość ojoj, grypa żołądkowa to... 21-01-2008, 21:49
nela22 Witaj Asiouku! Jak tam... 22-01-2008, 14:14
asiouek Witam Dziewczęta :D :D :D ... 22-01-2008, 19:13
nela22 No piękna waga. :D Gratuluję,... 22-01-2008, 19:31
siyanda Jak ja Ci zazdroszczę wagi... 23-01-2008, 12:20
asiouek Krótka spowiedź: :D musli... 23-01-2008, 18:55
nela22 Asiouku - naprawdę niezły ten... 23-01-2008, 21:30
linunia Witaj Kochana!! ciesze... 24-01-2008, 10:06
Anise Pozdrawiam Asiouku i... 24-01-2008, 15:15
asiouek Ale dziś miałam stresy od... 24-01-2008, 19:36
Anise Ja to nie mam problemow z... 25-01-2008, 02:32
linunia Witaj Kochana:))) Wcale... 25-01-2008, 07:41
nela22 Witaj Asiouku. Dobry pomysł z... 25-01-2008, 19:42
asiouek Witam wraz z początkiem... 25-01-2008, 21:14
nela22 Asiouku - piszesz że... 25-01-2008, 22:22
caroline111 o tak kursy szkolenia a... 26-01-2008, 08:20
asiouek Sobotę kończę z bólem głowy ... 26-01-2008, 16:52
nela22 Witaj Asiu, widzę że miałaś... 27-01-2008, 12:26
siyanda UFFF ... ale miałaś dzień !!!... 27-01-2008, 16:38
asiouek Bardzo szybki raportos, bo... 27-01-2008, 19:17
asiouek Wpadam na chwilę rano, bo... 28-01-2008, 10:03
nela22 No wielkie gratulacje... 28-01-2008, 11:47
asiouek Raport dzienny: :arrow:... 28-01-2008, 19:15
nela22 No pięknie! Z takim wyglądem... 28-01-2008, 21:40
asiouek Szybka wyliczanka: ... 29-01-2008, 20:46
asiouek :arrow: pieczywko + sałatka... 30-01-2008, 18:01
siyanda Co za waga :!: Zazdroszczę... 30-01-2008, 18:35
asiouek Raportos: :arrow: jogurt... 31-01-2008, 18:10
caroline111 no no no GRATULUJĘ 3,5 kg... 31-01-2008, 19:06
siyanda Na kurs koniecznie kanapki ,... 01-02-2008, 07:31
nela22 Bułki bułkami, też bym się... 03-02-2008, 13:18
siyanda No właśnie , asiołku ŻYJESZ... 03-02-2008, 13:19
asiouek Żyję, żyję, dzięki za troskę... 03-02-2008, 15:42
asiouek No i kiepsko, kiepsko mi... 07-02-2008, 09:40
caroline111 taka pogoda ostatnio kochana... 08-02-2008, 08:51
asiouek No i wczoraj było OK -... 08-02-2008, 20:51
AAnikAA :) Nie jest tak źle kochana... 09-02-2008, 21:25
nela22 Asiouku - nie jest źle,... 10-02-2008, 20:12
asiouek Jest źle, choć nie jest... 11-02-2008, 08:12
Anise Asiouku trzymam za Ciebie... 12-02-2008, 15:11
AAnikAA No widzisz :!: :!: :!: Sama... 12-02-2008, 15:54
AAnikAA Dzień dobry ;) Pyszna... 13-02-2008, 08:18
asiouek Hejhej, Ostatni tydzień... 18-02-2008, 16:51
AAnikAA Nie no moja droga... Nawet... 18-02-2008, 18:37
nela22 Oj Asiouku, żadna tragedia... 18-02-2008, 20:01
AAnikAA Kochana... mam nadzieję, że... 19-02-2008, 13:03
caroline111 nie no nie przesadzaj to nie... 23-02-2008, 09:30
AAnikAA gdzie Ty się podziewasz :?:... 23-02-2008, 10:15
nela22 Asioueczku gdzie jesteś?? We... 23-02-2008, 14:53
asiouek Witajcie :!: :!: :!: ... 27-02-2008, 18:31
caroline111 no kochana czekamy na wyniki... 27-02-2008, 19:41
asiool Najważniejsze że się dużo... 27-02-2008, 19:54
asiouek Wlazłam na wagę - bo jest... 29-02-2008, 07:12
asiouek Heh, Dziewczyny, właśnie się... 29-02-2008, 07:14
nela22 No i dobrze, że zaczęłaś... 29-02-2008, 20:37
siyanda Człowieka nie ma kilkanaście... 04-03-2008, 12:04
nela22 Asiouku gdzie się... 05-03-2008, 18:15
caroline111 MIŁEGO DZIONKA KWIATUSZKU :)... 08-03-2008, 10:08
linunia Hej Kochana, co u Ciebie... 14-03-2008, 05:15
asiouek Hej Dziewczyny, dziękuję Wam... 15-03-2008, 11:39
linunia witaj Kochana!! Mam... 16-03-2008, 09:15
linunia hej ho? co u sznownej Pani... 20-03-2008, 07:37
nela22 Asioueczku, ja własnie też... 20-03-2008, 10:01
linunia Kochana życze Ci ciepłych,... 22-03-2008, 16:17
  1. #1
    Guest

    Domyślnie

    ojoj, grypa żołądkowa to straszna męczarnia. przechodziłam. :/
    zdrówka życzę!

  2. #2
    nela22 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witaj Asiouku! Jak tam zdrówko? Mam nadzieję, że już Ci lepiej i jakoś dajesz sobie radę. Nie wiem, jak to jest mieć grypę żołądkową, bo mój żołądek wydaje się być odporny na wszystko, ale domyślam się, że strasznie i bardzo Ci współczuję. Życzę zdrówka i lepszego samopoczucia!

  3. #3
    asiouek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam Dziewczęta

    Żyję i czuję się dobrze. Prawie. Do wczoraj trzymałam jeszcze dietę chorobową czyli jadłam na przemian tylko suche bułki, ryż, kisiel, rosół i owsiankę. Niedużo przyjmował mój żołądek, więc na pewno się nie przeżarłam tym luksusowym jedzeniem - koło tysiaka dziennie pewnie wyszło...

    Dziś jem prawie normalnie, tzn. wypróbowuję, od jakich potraw mnie nie odrzuca, więc pochłonęłam do teraz od rana:
    - jajo podsmażone na łyżeczce oliwy + 2 pieczywka Wasa + 60g makreli 240kcal
    - soczek owocowy 60kcal
    - 1 gołąbka z mięsem + pajda chleba 250kcal
    - 1 banan nieduży 100kcal
    - makaron + serek light + sos malinowy 250kcal
    - pomarańcza 60kcal
    - 2 plastry sera żółtego 120
    - podżarte kawał parówki i kilka gryzów chleba z masłem 100kcal
    - sok grejpfrutowy 20kcal

    czyli niecałe 1300kcal

    Jest to nieco mniej niż zakładałam, ale żołądek na razie mówi "nie".

    Jutro postaram się bardziej warzywnie, chociaż jakoś dziwnie odrzuca mnie od sałaty czy papryki, no i też od krewetek, które kupiłam sobie przed weekendem w celu pożarcia ich ze smakiem w sałatce...

    Mam urwanie głowy w tym tygodniu, teraz mała krzyczy, że czas ją wyjąć z wanny, ale poodwiedzam Was na pewno

    Aha - ważenie poniedziałkowe wykazało 74.9kg. Zdaję sobie sprawę, że to głównie przez odwodnienie, ale radośnie przesuwam suwaczek, a co tam

  4. #4
    nela22 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    No piękna waga. Gratuluję, nawet jeśli to odwodnienie. I zyczę pełnego wtzdrowienia i posłuszeństwa ze strony żołądka.

  5. #5
    Awatar siyanda
    siyanda jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-12-2007
    Posty
    1,798

    Domyślnie

    Jak ja Ci zazdroszczę wagi !!!

    Rany, zanim ja dojdę do 74 kg miną wieki całe Kurcze , z jednej strony kilogramy znikają a z drugiej gdzie ta meta

    Jeszcze trochę , a do lata niezła laska z Ciebie będzie
    Never give up !!! Ćwiczę, chudnę, zmieniam się !

  6. #6
    asiouek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Krótka spowiedź:
    musli z mlekiem, morelą i słonecznikiem 250kcal
    jabco 60kcal + Corny 100kcal
    gołąbek + sznytka chleba 300kcal
    soczek 60kcal
    sałatka: krewetki + 2 łyżki majonezu + jogurt naturalny + sałata + pestki dyni 250kcal
    pomarańcza + ryż słodka chwila + 1/2 kisielku 300kcal

    1320kcal

    Moim skromnym zdaniem nieźle, chociaż trochę namieszałam z porami posiłków, no i ta ostatnia pozycja - pół porcji kisielu to zeżarta z czystego łakomstwa Dziecku podjadłam z kubka

    Ruch: 45 minut marszu = kolejne 4,5km

    W końcu mam @, ale rozdrażnienie lekkie jest, ech... Ale na szczęście do słodyczy mnie nie ciągnie))

    Wy tu tak dziewczyny dziwiłyście się ostatnio odnośnie frytek z majonezem. Ja wiem, że to na zdrowy rozum obrzydlistwo - no bo ziemniaki smażone + kolejny tłuszcz... Ale w Niemczech się tak je i ja się przyzwyczaiłam w zasadzie od dziecka. I moje dziecko też sobie nie wyobraża innych frytek (a nawet parówek) niż rot-weiss czyli czerwono-białych: keczup + majo

    A byście w ogóle miały te prawdziwe frytki zobaczyć To nie jakieś cieniutkie patyczki z McDonalda - frytki pochodzą z terenów Belgia-Holandia i te oryginalne to som normalnie co najmniej grubości kciuka

    Pozdrawiam Was

  7. #7
    nela22 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Asiouku - naprawdę niezły ten jadłospis, no i 1300kcal jest bardzo dobrze. Ja bym prędzej ten majonez wyrzuciła niż kisielek, ale sama go lubię i czasem można sobie troszkę zjeść. A paróweczki z ketchupem i majonezem... Mmmm ale mi smaczka narobiłaś! Na szczęście nie mam majonezu w domu. Chyba...

    Słodkich snów!

  8. #8
    linunia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witaj Kochana!!
    ciesze się,że znacznie lepiej się czujesz, i ze tickerek mogłas przesunąć))

    Co do frytek to ja osobiście na szczescie za nimi nie przepadam,a taki miks z majonezem to dla mnie juz kompletny kosmos

    Trzymaj się dzisiaj dzielnie dietkowo

    a musze Ci przyznac, że jak na razie bardzo ładnie Ci to wychodzi


  9. #9
    Awatar Anise
    Anise jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-02-2007
    Mieszka w
    Buffalo
    Posty
    867

    Domyślnie

    Pozdrawiam Asiouku i Wszystkie Dziewczyny .

  10. #10
    asiouek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ale dziś miałam stresy od rana... Normalnie nie mogłam się za nic zabrać. Na moim koncie mam dokładnie zero eurasów. Tyle samo, co w kieszeni zresztą Niestety wydałąm na benzynę, dojeżdżając na ten mój kurs, no i się jakoś przeliczyłam Babcia mnie uratowała, teraz byle do poniedziałku

    No i nudy były dziś takie na tym moim kursie, że aż spać się chciało... Mam dylemat, bo kolega-też uczestnik-zaproponował mi dorywczą pracę u niego. Pisanie rachunków. Zważywszy na moje ostatnie problemy finansowe może to i niegłupie? Muszę dobrze przemyśleć...

    Jeść mi się dzisiaj nie chciało, tzn. w ciągu dnia mnie jakoś odrzucało od kuchni, ale za to niestety teraz wieczorem mam straszne ciśnienie na słodkie... Trochę sobie pofolgowałam:
    chleb + serek light + papryka + coś z indyka, podobno kiełbasa 250kcal
    banan i Actimel 180kcal
    jabłco i Corny 150kcal
    jogurt light maracuja 60kcal
    gorący kubek rosół 60kcal + makaron z warzywkami na patelnię, serem żółtym i przecierem 350kcal
    płatki cynamonowe + mleko i łyk kakao 150kcal

    1200 kcal

    Kurcze, myślałam, że więcej zjadłam, ale sięgam pamięcią i nie jest źle, a nawet został mi limit 300kcal Oczywiście o tej porze ich nie zjem hyhy... Ale głupio mi, bo się rzuciłam na te płatki cynamonki młodej, zjadłam garść porządną, popiłam mlekiem i kakałkiem, tak mi się słodkiego zachciało... To chyba przez to, że w ciągu dnia tak nie jadłam - bo ten obiad zjadłam dopiero o 18tej...

    Jutro się poprawię, obiadek zjem ładnie przed kursem, koło 12.30, a potem kolacja będzie lżejsza... Bo tak sobie obiecałam. Liczby kalorii się trzymam (do 1500), ale późną porą też mi się zdarza podżerać... Ale na swoje usprawiedliwienie dodam, że późno też chodzę spać



    Pozdrawiam Was, jutro piątek, juuuuupi

Strona 8 z 14 PierwszyPierwszy ... 6 7 8 9 10 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •