Wątek: AmmyLee się odchudza :)

witaj Ammy,
miłego dnia zycze pełnego optymizmu.
ja dietkuje sobie super ale narazie cwiczyc nie moge bo sciegno sobie naciagłam w nodze.
pozdrawiam

witaj Ammy :P
takie podjadanie owocow z krzaczkow na pewno nie zaszkodzi, ba sama bym do ciebie dolaczyla :P
ciesze sie, ze tak dzielnie sobie radzisz w dietkowaniu, jesli kiedys zaczne sie potykac na pewno zajrze do ciebie, by zaczerpnac nowej, swiezej energii, bo tu jej nie brakuje :P
pozdrowka.

Witaj Ammy!!!
Niooo wybaczamy Ci te nieobecnosc ale widze ze juz zdazyłas mnie zawitac ..i pałasz razem ze mna radoscia bo dietka tak fajnie wychodzi:*
Wogole chciałam Ci podziekowac ze tak mnie dopingujesz iii starasz sie mnie mobilizowac Normlanie Uwielbiam Cie za To
A i nie drecz sie tym ze niby duzo jesz miescisz sie w limitach i zdrowo ..bo owocki mniam ...ja kocham czeresnie ale w tym roku drzewko sie moje zbuntowało..a w sklepach juz podrozało wiec podjadam inne:P a niedługo beda sliwki i winogrono

No Buzioleeeee:*

hey dziewczyny!!!
Dziś jakoś tak nijak się czuję.
Kalorii liczenie sobie odpuściłam (choć doskonale wiem, że przesadziłam...), nie miałam sił na to Gorąc, duszno, niby zbiera się na burzę, a jednak nie...
Mam plan na najbliższe dni, żeby wrócić na "lepszą drogę".
Po pierwsze jak nawięcej ruchu i ćwiczeń - ostatnio straszliwie się zaniedbałam.
No i punkt drugi - jutro 1 dzień głowdówki, tj. woda + sok z cytryny + kostki lodu (bo upały się szykują ), dziś zaraz sobie wypiję jogurt naturalny, żeby przygotowac żołądek
punkt 3 - od piątku 1000kcal, bez wyskoków. Ostro obiecuję się tego trzymać i już. Żadnych niedomówień.
A teraz idę na spacer, może uda mi się mamę wyciągnąć. W domu upał i duchota, na zewnątrz już chłodniej.

Pozdrawiam ciepło, ale już zmykam!!!

Witaj
Zycze powrotu na droge cnoty.U mnie tez upal i komary.Ja mieszkam na 7 pietrze i dolatuja,pewnie jakies tresowane lub rasy wysokogorskiej.A tak serio to pewnie dlatego ze mieszkam bliski Odry.
Milego jutrzejszego dnia.Jutro we roclawiu ma byc 35 stopni Jak to wytrzymac

hej Ammy trzymam za Ciebie kciuki...ale i bez tego sobie poradzisz... u mnie brak upałów, ale nie narzekam, bo można spokojnie z Matim pospacerować, ale pewnie kwestia czasu kiedy się pojawią...a z tym ruchem to dobry pomysł.. ja wolę tak niż się głodzić, ale czasem takie oczyszczenie jest potrzebne by odciążyć organizm...cmokasy

Zamieszczone przez AmmyLee

Ostro obiecuję się tego trzymać i już. Żadnych niedomówień.

Trzymamy za słowo i będziemy czuwać czy dotrzymujesz obietnic.
Oczywiscie ja życzę, żeby plan udał się w 100%.
Miłego dnia życzę.

Witaj AmmyLee!!!

Wpadłąm w odwiedzinki, bo dawno mnie u Ciebie nie było Ja też czasami zjadam dużo owoców ( szczególnie arbuza - jestem uzależniona ) ale wydaje mi się, że lepiej zjeśćowoce niż czekoladę
Trzymaj się cieplutko

Pozdrawiam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć AMY. Jak tam dzionek upływa U mnie psy szczekają za oknem( w tym mój śliczny owaczarek niemiecki), spać mi się chce i jeszce czekają na mnie z utęsknieniem porządki. Ale się nie łamie-przepraszam za tą dygresję
Muszę zrobić podobnie jak Ty bo dawno otrąb nie jadłam, a ciągle o nich zapominam na zakupach.
Całuski i nie daj się tej zwariowanej pogodzie

Ammy trzymam za słowo że bedizesz ładnie się trzymac....ja też obiecuje bo wczoraj przesadziłam troszke
Dziś naszczeście nowy dzień i nowe liczenie kcal .
Pozdrawiam i życze miłego dnia! no i troche bardziej chłodnego!!