Wątek: Let's get it started again!!

Cześć!
dzisiaj był w miare udany dzień, choć trochę senny...
zjadłam:
- płatki + kawa
- kawa z łyżeczką cukru brązowego
- kanapka na ciemnym pieczywie ciepła z salami i warzywami
- woda z cytryna [chcialam napić się coli, ale wybrałam ostatecznie wodę]
- trochę orzeszków solonych
- kawa waniliowa z coffee heaven [to taka przykrywka na ciągoty słodkiego, kawa nie dość, że mega droga to pewnie jeszcze mega kaloryczna, ale dobra była, więc w sumie nie żałuje...]
- 2 małe tortille z mięsem, warzywami i awokado [to awokado jakieś dziwne bylo, mam nadzieję, że nie wyląduję z głową w kiblu... ]

myślę, że za dużo wegli, ale cóż. cały dzień poza domem to co można zjeść??


czekoladko będę się stosowała. a przynajmniej starała. dzisiaj na wadze ciut mniej się pokazało... wczoraj jelitka wypróżniłam... fajnie, ze waga spada, ale moja sylwestka odbijające się w witrynach sklepowych dzisiaj nic a nic mi się nie podobała... ech. duży bzruch i jeszcze większy tyłek.

nie przesadzaj juz z ta pupa..
trzymaj sie planu i bedzie dobrze
(wiem wiem wczoraj sama jadlam slodycze :P ale nie dajemy sie!!)

julcyk, ja w Ciebie cały czas wierzę
czy 70 kg to Twój ostateczny cel?

Cześć
Ale dzisiaj ładnie w Krakowie!!

dzisiaj zjadłam
~ płatki + kawa
~ 2 małe tortille
~ activia truskawka+kiwi, baton chocapic [ten batonic ma niecale 100 kcal, a ja stwierdziłam, że obiad jadłam dawno i że muszę coś zjeść, żebym się później nie rzuciła na coś, stwierdziłam, że activia mi nie starczy, więc dołozyłam chocapic.]
~ kawa mrożona [przesadnie słodka, z jakąś bitą śmietaną...]
~ herbata z sokiem malinowym
~ kawałek tarty ze szpinakiem, serem kozim i pomidorem na cieście francuskim

woda przez cały dzień.
i 50 minut spaceru z psami.

uff jestem mega zmęczona, bo byłam dzisiaj mega zalatana... dopiero teraz mogę na spokojnie usiąść przy komputerze.

Czekoladkoholiczko, jestem wysoka, mierzę 182 cm, więc tak 70 kg to mój ostateczny cel. Co prawda chciałabym zejść poniżej 70, tak do 68, ale to wyjdzie w praniu czy dam radę... Najgorsze będzie i tak utrzymanie wagi. Ja już przy 72 kg wyglądam i czuję się dobrze...
Dzięki, że we mnie wierzysz ja w Ciebie też.
nie dajmy się słodyczom...

EDIT:
nie ma co! dopiero co napisałam, że nie dam się słodyczom, a wtrąbiłam jeszcze 1 mały marcepanek, 4 cieniutkie ciastka czekoladowe i jabłko..

idę spać.

MASAKRA!!

dzisiaj oczywiście zaspałam. i jak się zerwałam, narzuciłam na siebie jakieś ubranie i hop do autka. musiałam zawieźć klucze, które moja siostra przez przypadek wziela z pracy. ale na zajecia juz nie poszlam.
no i wiecie co zjadłam na przedśniadanie??
Big Toffi - Big Milk w polewie toffi - 190 kcal.

glupia jestem!! mialam ochote, bo cieplo... no i wyszlam z zalozenia ze spale, bo ide na spacer z psami i na basen...

a potem w domu zjadłam 3 pierogi ruskie, troche farszu do niuch i troche sera bialego, bo kupilam i jest swiezy i pyszny...

no a teraz jem [prawidlowe sniadanie, co bym nie byla glodna... czyli platki i kawe. poodwiedzam Was, ide sie umyc, troche sie poucze [albo nie] i biore psy na spacer. a potem obiad - ratatouille i basen. a potem angielski z uczniem [daje mu korki z angielskiego, a on mi z wloskiego] i imprezka imieninowa kolegi

tam planuje nic wielkiego nie zjesc, zeby ten dzien jednak byl pozytywny...

oj, to ja przy Tobie krasnoludek
już niedużo Ci zostało do osiągnięcia celu, nie poddawaj się
a ja słodyczy nie jem, ale czasami się skuszę na loda (moje ulubione extremy orzechowe )

w Poznaniu też cieplutko, ale po wczorajszej imprezie nie chce mi się ruszać z domu ale to się jeszcze zobaczy

pozdrawiam

ju;leczko
udanego weekendu
pod wzgledem dietkowym i pod kazdym innym tez

hej hej!!!
przepraszam,że żadko bywam ale nie mam czasu!
nie dawaj sie słodyczakom! nie wolno Ci!!! musimy być szczuplutkie na wakacje!!!
miłej nocki :*

kurde.
dzisiaj dałam plamę na całego...

tak sobie pomyślałam, że przed świętami prawie równo z Liebie zeszłyśmy poniże 80 i ona ma już 75 czy mniej a ja dalej w okolicach 80. kicha totalna!!

obiecuje uroczyscie poprawe. zero słodyczy. naprawde!!

Zamieszczone przez julcyk

obiecuje uroczyscie poprawe. zero słodyczy. naprawde!!

Julcyś trzymam kciuki!!