Wątek: cała na przód, z 78 na 65 ;)

W koncu Serka zawitala
To powinnysmy uczynic mottem--->chodzi o to co napisalaEfelineczka a przytoczyla przed chwilka Serka
hmmm jutro bede sie wylegiwac i nic nie robic mila perspektywa ja sie waze tradycyjnie w srode wiec prosze trzymac kciuki a ja w piatek tez bede

Witam Wszystkich

Efelineczka przykro mi z powodu Twoich problemow z zoladkiem.

Serka dobry pomysl z tym uwolnieniem sie od kuchni.Ja jutro wypad nad morze zrobie.Swieto to swieto.Wszystkim sie wolne nalezy W koncu od czego sa swieta

Serka podtrzymujesz nadal diete bialkowa

Chi gdzie sie podziewasz? Jak Ci idzie z dieta?Napisz co u Ciebie

Tiska u Ciebie juz bylam.Zaszlam na herbatke.Goscinnie bardzo sie zrobilo.Bede sie starala czesciej zagladac choc duzo pracy mi sie teraz zwalilo na glowe.
Ale postaram sie.

Trzymajcie sie dziewczynki

trzeba podnieść.. bo znowu zginie

właśnie wcinam płatki górskie z mlekiem.. i już na dzisiaj koniec.. i powiem szczerze, że mam dość pomidorów.. na śniadanie - pomidor, na kolacje - pomidor, obiad - pomidorówka.. bleee.. ale nie mam co innego wykombinować i czasu brak ;/

Efelineczka te pomidory nie są takie złe. Zobacz co dziś dostarczyłaś organizmowi...
Owoce pomidora zawierają m.in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, karoten, witaminy: K, B1, B2, B6, C, PP; kwasy: pantotenowy, foliowy, szczawiowy; biotynę.
Także ciałko Ci dziękuje

witam! troszkę mnie długo nie było, ale miałam sporo na głowie. Przede mną przeprowadzka w końcu września. Do innego miasta... Wiele się dzieje. Zmieniam pracę, miasto itp.

I przez to wszystko trochę zaniedbałam dietę. Musze się przyznać do jednej małej pizzy...

Ale zaczynam znów już teraz. Waga stoi w miejscu i wskazuje nadal 75 kg.

Myślę sobie, żeby diety nie przerywać, bo wszystko pójdzie na marne...

Prawda?
Miłego dnia wolnego

p.s. na pocieszenie myślę sobie co będzie, jak schudnę do tych 70 kg... Wejdę w spodnie, w które nie wchodzę!

dzien dobry i milego dnia dziewczynki i prosze go mile spedzic i wykorzystac

hejka wszystkim

ja również życzę miłego dnia (bez podjadania.. no może troszeczkę)
ja zaraz jade nad jeziorko i czeka mnie grill.. chyba jakąś rybę sobie wrzucę na ruszt papatki

hmm ja stwierdziłam ostatnio, że dieta dietą ale zmienic co nieco w sobie też wypada. a wiec poszłam do fryzjera pozwoliłam sobie na ekstrawaganckie cięcie i na pasemka w kolorze jasny brąz bordo i moje naturalne. pozatym zainwestowałam w dobra prostownice i zmieniłam swój wizerunek tak bardzo ze mama mnie nie poznała prawie że. Pozatym zainwestowałam w kosmetyki i zaczęłam sie wyrażniej malować /wczesniej wogóle mi sie malować nie chciało/ teraz troszke pudru matujacego błyszczyk i podkreslenie oczu bo są podobno ładne. pozatym zmiana garderoby. zrezygnowałam z powyciąganych bluz i swetrów kupiłam ostatnio fajne jeansy i bluzeczke taką dłuzsza dopasowana z ładnym wzorkiem maskujacym kragłosci i dekoldem eksponujacym to co we mnie fajne czyli biust. I co?? jak zawsze siedziałam w jakichś dyskotekach sama bo kolezanki znajdowały szybko towarzystwo a mnie nikt nie adorował i czułam sie z tym źle to wczoraj ja siedziałam z 3 fajnymi facetami i nawet jednemu zgodziłam sie dać numer telefonu. Tak wiec kobietki pamiętajcie że nie tylko dieta się liczy. ja nie mam jeszcze idealnej wagi i długo nie bede jej jeszcze posiadac. ale to nie znaczy ze mamy o siebie nie dbac pozdrawiam) Bo tak naprawde dieta zaczyna się w głowie a siebie mozna zmieniać ale zawsze trzeba też siebie akceptowac ja nad tym właśnie pracuję uff ostatnio jeszcze spędziłam godzine w urzędzie.... skaładałam wniosek o dowód i taaakkaaa kolejka do odebrania w szczęśliwą datę 13 września pozdrawiam wszystkich

czesc
dawno nie bylo mnie - mialem wyjazd
jutro napisze wiecej bo jestem zmeczony ;]
pa

Jak minal wczorajszy dzien Serka i inne dziewczynki mam nadzieje,ze byl udany pod kazdym wzgledem milego dnia