Strona 38 z 70 PierwszyPierwszy ... 28 36 37 38 39 40 48 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 371 do 380 z 694

Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

  1. #371
    wagga jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie re:

    właśnie jestem na 4 dniu i zaczynam widzieć efekty, otóż brzuch jest bardziej napięty i odrobinę bardziej płaski. mimo iż na początku przerażała mnie ilość powtórzeń w końcowych dniach treningu, to teraz zauważam, że w miarę prawidłowego ich wykonywania sprawiają mi coraz mniejszą trudność. mam nadzieję że wytrzymam! trzymajcie kciuki! :*

  2. #372
    Fevi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Błagam, mi też prześlicje. Oto mój meil - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  3. #373
    gw1azda jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    przeczytaj strone wczesniej :P

  4. #374
    Fevi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Hrehe, dziekuje, przejrzala mpierwsze strony a na przedostatnia nie spojrzalam

  5. #375
    Pietrygowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-11-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    witam wszystkich dorotko ja tez poprosze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  6. #376
    BIEDRONKA28 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-11-2006
    Mieszka w
    Dublin
    Posty
    54

    Domyślnie

    Witam wszystkich wytrwale walczacych !
    Ja dzis robilam 18. dzien a6w . Poki co sie trzymam, choc kilka dni temu mialam kryzys i myslalam, iz zakoncze po 1. serii ... Ale poki co walcze dalej! Jedyny problem to dla mnie ograniczenie czasu trwania calosci cwiczen - juz teraz ledwie mieszcze sie w 25 minutach, a tyle mialo byc pod koniec ... A jak u Was w tej kwestii?
    Pozdrawiam!

  7. #377
    wagga jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie re:

    mam tak samo, chociaż jestem dopiero na 7 dniu. myślę, że trzeba będzie po prostu zmniejszyć (o ile nie zlikwidować) czas odpoczynku pomiędzy seriami. i to drastycznie...

    oprócz tego jestem niesamowicie zaskoczona tym, że udało mi się dojść już tak daleko, co na mnie naprawdę jest daleko, bo zazwyczaj nie ma szans abym wytrwała dłużej niż dwa dni...

    ale...nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło...TRZYMAM KCIUKI!

  8. #378
    Mayha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    dzień 25 - 15 minutek ))
    tez był kryzysik, ale się przemogłam i ćwiczę dalej
    ma to dawać radość i przyjemność i bedzie dobrze
    a przerwy w ćwiczeniu minimalne damy rade!!
    *pzdrowkaa :P

  9. #379
    BIEDRONKA28 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-11-2006
    Mieszka w
    Dublin
    Posty
    54

    Domyślnie

    Jak Ty to robisz Mayha, ze przy 16 powtorzeniach zajmuje Ci to jedynie 15 minut Wczoraj baaardzo sie staralam i przy 14 powtorzeniach zajelo mi to 23 minuty ... Ale trudno, bede sie starala, a jak nie to jak pod koniec bede sie miescila w 30 minutach, to mysle, ze nie bedzie najgorzej .

  10. #380
    angel09 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Czy ta szósteczka weidera to to samo co ćwieczenia ABS??

    Chyba nie prawda?




    http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

Strona 38 z 70 PierwszyPierwszy ... 28 36 37 38 39 40 48 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •