Mieszany widok
aniolekkk bo miedzy Bogiem a prawda... 06-07-2005,
10:21 Minelka Przylaczam sie do pytan... 06-07-2005,
10:30
aniolekkk Dziekuje Dodi12 =*
co to... 06-07-2005,
12:37
dodi12 Oczywiście mozesz się... 06-07-2005,
14:07
Chudne No naprawde wile juz... 06-07-2005,
17:44
Aniaga87 Witam was cieplutko :)... 10-07-2005,
11:47
Aniaga87 Cieszyłabym sie i ze... 11-07-2005,
12:45
Aniaga87 Musze wytrwać w moim... 11-07-2005,
22:31
Aniaga87 Hehe tak się stało że... 14-07-2005,
09:27
Evene No ja juz chyba jakos... 15-07-2005,
16:15
mam-kompleksy Odchudzamy sie zeby czuc sie... 17-07-2005,
07:01
Evene No tak samo. Tez nie... 17-07-2005,
11:33
Evene No a jak! :D
Dzisiaj... 18-07-2005,
09:56
Evene A Ty ? 23-07-2005,
12:59
Aniaga87 Nie mam Boja , przydałby... 24-07-2005,
22:11
Evene Ach tam, jak pokocha... 25-07-2005,
21:17
Evene Ech, z moimi wywodami... 25-09-2005,
11:38
martuska507 Jestem z Toba!!!!!!
Ja... 25-09-2005,
20:15
Raven22 :) hejka 26-09-2005,
15:27
Raven22 Bardzo mila niespodzianka 27-09-2005,
07:22
Evene No Raven, iscie cudna... 27-09-2005,
18:20
niezagruba ja startowalam z tej samej... 27-12-2005,
10:08
PaulaBr Ja tez chce wage ^^
Juz... 27-12-2005,
13:12
dodi12 Paula zawsze można się... 27-12-2005,
13:19
dzasmina hejka Dodi :D
jestem u... 27-12-2005,
14:31
noemcia dokładniejsza jest :D a... 27-12-2005,
16:09
KaRo0oLiNa Na allegro sobie... 27-12-2005,
16:27
Gość w sumie na mojej... 27-12-2005,
17:41
noemcia moja zwykła zaniżała...... 27-12-2005,
19:28
MoNiKaRe :) 27-12-2005,
22:53
KaRo0oLiNa w 4 klasie wazylam 40 kg ... 28-12-2005,
14:23
niezagruba zaraz sylwestre a ja nie... 28-12-2005,
22:40
niezagruba nie no przesowac to moze... 28-12-2005,
22:50
niezagruba nie uzwaj soli... 29-12-2005,
11:54
Gość dlaczego bez soli? 30-12-2005,
16:04
bluefire moze dlatego, ze sól... 30-12-2005,
16:06
KaRo0oLiNa A ja sie kocham w serkach,... 30-12-2005,
19:04
bluefire ja prawie soli nie... 30-12-2005,
19:55
Gość e tam a ja solę :D 30-12-2005,
20:08
dzasmina sałatka z tuńczykiem :?:... 30-12-2005,
20:44
KaRo0oLiNa Wszystko tylko nie ryby :x 31-12-2005,
10:17
dodi12 Mmm, rybki są pycha. W... 31-12-2005,
11:08
noemcia nie licz tak bo później... 31-12-2005,
17:26
noemcia oj tam zawiodłaś, ja... 01-01-2006,
12:16
dzasmina i tak ma być :wink: 01-01-2006,
12:52
bluefire No ja sie Malyszowi nie... 01-01-2006,
14:38
noemcia no tak :D 01-01-2006,
17:22
Grzibcio Hmm...zamienię! Wzory do... 02-01-2006,
07:26
nusiaaa Ja dzisiaj nie byłam w... 02-01-2006,
14:10
nusiaaa A ja moge bez żadnych... 02-01-2006,
15:25
Gość w sumie fakt :?
... 02-01-2006,
16:13
niezagruba no... obiecuje wam ze juz... 02-01-2006,
18:58
noemcia ja dzisiaj jadłam serek... 02-01-2006,
19:22
dodi12 Moja mama robi sałatke... 02-01-2006,
20:06
ruLaAa :] 03-01-2006,
14:37
dzasmina u mnie też przeważnie... 03-01-2006,
16:17
niezagruba JOJO !!!!! omg nie nawidze... 03-01-2006,
17:51
juditka Witam jest tutaj nowa,... 03-01-2006,
19:57
niezagruba jedz 1200 kcal, ostatni... 04-01-2006,
12:57
dzasmina a ja Romea :P 04-01-2006,
16:03
dzasmina Dodi - jesteś the best :D 04-01-2006,
19:42
hiphopera wiem ze nie ejst dlugi... 04-01-2006,
19:44
noemcia w sumie to jest taka... 04-01-2006,
19:48
niezagruba ogolnie to czytanie dosc... 04-01-2006,
19:51
dzasmina mam tak samo z czytaniem... 04-01-2006,
19:55
noemcia matko, ja bym padła... ... 05-01-2006,
14:18
dzasmina rozumiemy :) 05-01-2006,
14:19
niezagruba ja tam z ćwiczeniami mam... 05-01-2006,
16:01
niezagruba a wlasnie miesiaczka... ;/... 05-01-2006,
16:11
dodi12 Nie no u mnie aż tak... 06-01-2006,
15:05
Minelka Musimy zalozyc klub... 06-01-2006,
16:18
dodi12 Ale hhera :arrow: 1... 06-01-2006,
17:46
niezagruba a co do tej bel vity to ja... 06-01-2006,
18:27
hiphopera Noe zawsze była laska ;)... 07-01-2006,
10:17
noemcia jak fix :D 07-01-2006,
10:34
bluefire nie jak fix :lol: Ty tu... 07-01-2006,
14:32
dodi12 Noe :arrow: ty jesteś... 07-01-2006,
14:49
dzasmina Noee, weeeź nieee bąąądź... 07-01-2006,
15:03
noemcia hehehe :)
Dodi...600... 07-01-2006,
17:00
niezagruba no w koncu sie rpzekonasz,... 07-01-2006,
18:00
deborta ja też mam taki zamiar 07-01-2006,
22:04
PaulaBr no raczej :lol: 07-01-2006,
22:21
dodi12 No ale wiecie, dzisiaj... 08-01-2006,
14:40
Minelka Dodi, nie zalamuj sie!... 08-01-2006,
15:51
noemcia ja też nie mogę w domu... 08-01-2006,
20:10
deborta ja 08-01-2006,
21:57
deborta hej 08-01-2006,
22:36
deborta ja sie wole nie glodzic... 09-01-2006,
20:02
mallia razem raźniej! 09-01-2006,
20:33
deborta Ja jem szklanke mleka z... 10-01-2006,
13:40
deborta dorcas chyba jestes... 10-01-2006,
19:45
noemcia jak ja bym chciała mieć... 11-01-2006,
20:28
noemcia kotlecik...mniaaam... :D:D 12-01-2006,
13:08
dodi12 Tzn, niektórych troche... 12-01-2006,
15:39
deborta sorcia tam w moim komie... 12-01-2006,
19:19
Inisha dodi 12
czy i ja moge... 13-01-2006,
07:09
PaulaBr No tak dodi, mam takie... 13-01-2006,
18:31
deborta zeganm na dwa weeksy 13-01-2006,
19:28
dodi12 Uda się uda.I miłego... 13-01-2006,
19:47
dodi12 Shit:( 14-01-2006,
17:25
Blaair Hej Dodi chciałam Ci... 14-01-2006,
19:26
noemcia ja piekę średnio raz na... 14-01-2006,
21:31
dzasmina hej Dodi
dawno Cię nie... 17-01-2006,
11:51
dzasmina i dobrze jest :D 17-01-2006,
12:08
promyczek90 hej ja dopiero zaczynam... 18-01-2006,
05:56
dodi12 No to powodzenia:)
A... 18-01-2006,
12:15
Gość a ja sie tak czasem... 18-01-2006,
13:00
Justys162 :) 18-01-2006,
13:43
dzasmina mi też obrączki (bo... 19-01-2006,
10:16
dodi12 Trudna jest SB. Brak... 19-01-2006,
10:55
Minelka Ja tez kiedys chcialam... 19-01-2006,
16:51
hiphopera mmm ser feta ... :roll: z... 19-01-2006,
16:54
noemcia mniaam...ja tam kocham... 19-01-2006,
17:00
noemcia brawo, brawo, brawo!! :D 20-01-2006,
12:47
hiphopera łoł gratuluje tych 3kg ;)... 20-01-2006,
17:11
Pluszaczeq dodi12
Nie wiem czy... 21-01-2006,
07:55
dodi12 No na takie rzeczy jak... 22-01-2006,
10:42
Gość hej 22-01-2006,
10:48
iwooonka89 Zadam wam pewnie teraz... 22-01-2006,
11:38
bluefire Iwonka, SB to jest dieta... 22-01-2006,
11:42
iwooonka89 aaaa to ta dieta :lol: ... 22-01-2006,
12:16
dodi12 Ale bluefire, produkty... 22-01-2006,
12:44
noemcia mnie to nie kręci :D 22-01-2006,
12:57
dodi12 Ale ja przedłużę... 23-01-2006,
16:15
noemcia dlatego właśnie wolę... 23-01-2006,
18:31
dodi12 Pusto tu..... 8) 24-01-2006,
11:20
dzasmina dodi a masz może jakąś... 24-01-2006,
13:15
hiphopera braw ;)
opbyu tak salej ;) 24-01-2006,
15:08
Gość tu masz info o SB -... 24-01-2006,
15:35
dodi12 Przepis na sałatkę... 24-01-2006,
16:19
hiphopera mmm pierozki :P 25-01-2006,
10:05
dzasmina a ja sobię robię od dziś... 25-01-2006,
14:02
hiphopera no prawidłowe podejscie :D 25-01-2006,
19:27
dzasmina Dodi!!!Jesteś świetna -... 27-01-2006,
18:41
hiphopera racuchy ...
moja zmora i... 27-01-2006,
18:55
Angie16 Heyka! Mam 16 lat(od... 27-01-2006,
21:36
deborta hello 28-01-2006,
11:59
dodi12 Mmmm, gruszki są git.... 29-01-2006,
19:00
noemcia Hip - a może ze sklepu? :D 29-01-2006,
19:05
hiphopera ta ja tam nie wiem bo nie... 29-01-2006,
19:29
noemcia ja widziałam w sklepie... 29-01-2006,
19:42
dzasmina Dodi - będzie git :D 30-01-2006,
17:23
dodi12 Ja czasem całe posiłki... 31-01-2006,
13:54
noemcia fizyka...ble ble ble :D :P 31-01-2006,
15:27
dzasmina te baby od fizy chyba... 31-01-2006,
17:10
noemcia cicho bo ja jutro mam :P 31-01-2006,
17:14
hiphopera a ja wreszcie mam czas... 01-02-2006,
08:34
noemcia mmmmmmmm...jogobella... 02-02-2006,
06:17
deborta hej 06-02-2006,
08:46
Gość fajnie ze idziesz do... 06-02-2006,
13:11
olcia15 No właśnie :) prosimy o... 06-02-2006,
15:13
deborta HEJJJ 07-02-2006,
18:17
-
No właśnie szkoda. Chyba jednak będę go musiała oddać, bo złoty pierścionek na kciuku to trochę nie ładnie wygląda hehe.
A mama często mówi że schudłam, żeby mnie zmobilizować. Przecież w pół miesiąca chyba nie zmieniłam się tak.
Wczoraj na kolację zjadłam 170 gram brokuła polanego sosem z jogurtu i łyżeczki sera białego z jednym sadzonym jajkiem, pomidorem z ogórkiem
Całość około 200 kcal, czyli do 1300 nie dobiłam 
Potem jeszcze wypiłam szklankę mleka i zjadłam 40 gram serka białego (170)
Hehe, wychodzi równiutko 1000 kcal 
Jednak do 1300 nie dobijam.
Ale ludzie na innych forach dyskusyjnych właśnie nie mogą na tej diecie wcisnąć w siebie więcej niż 1200 kcal.
Mam ochotę na jakiś dozwolony w diecie deser. Ciekawe czy galaretkę można?? Słyszałam że niektórzy jedzą
Dzisiaj na śniadanko były 3 jajka smażne bez tłuszczu + szklanka mleka (430 kcal)
-
mi też obrączki (bo pierścionków nie mam) spadają z palców 
najgorzej przy myciu rąk 
świetnie ci idzie Dodi a jeśli mama powiedziała, że schudłaś, to coś w tym musi być
widzę, że ta SB nie jest taka straszna i nie trzeba się tak kontrolować z kcalami fajne, może sie przestawię ?
-
Trudna jest SB. Brak słodkiego, choćby owoców. Ale dokładnie 31 stycznia przechodzę na II fazę a tam znikome ilości dozwolonych owoców można jeść. Zależy jednak kto co woli. Wg mnie dietka łatwiejsza od 1000 kcal, bo ta trudna faza trwa tylko 2 tygodnie 
No i jeszcze trzeba jeść warzywa, ale bez chleba. Na szczęście sałatki warzywne mi smakują, z to sera feta nie trawie. Fuuuuj 
-
Ja tez kiedys chcialam przejsc na SB, bo bylam oszolomiona tym, ze przez 2 tygodnie mozna schudnac 6,5 kg... Glupia bylam :P 'Lecialam' na szybka utrate wagi
Buzka
-
mmm ser feta ... z sałatka szopska miudzio .. musze chyba sobie zrobic :>:P
-
No jak narazie zjadłam
Łącznie 5 jajek smażonych 
(dużo za dużo wiem, ale nie miałam pomysłu) 500 kcal
ogórki polane jogurtem z szczyptą majonezu 150 kcal
ryba wędzona cebulą (nidużo jej było) 100 kcal
sałatka z papryki świeżej i ogórka polana samym jogurtem nat. 1,5% 50 kcal
2 szklanki mleka 250 kcal
Wychodz 950, czyli jest ok. Pojem jeszcze trochę napewno, tak do 1300 dobiję. Pozdrawiam.
-
ech te jajka ..
moja zguba one tez sa oO na poczatku diety jadlam co 2 dzien jajecznice na sniadanie albo omleta ..
no ale musze ograniczac
-
Ja nie musze bo na SB jestem. Ale te jajka nie są aż tak zdrowe, by je tak pochłaniać. Cholesterol.... No bo nie chciałam iść na rynek po kiszone no....Tak to bym tuńczyka zjadła....
-
mniaam...ja tam kocham wszystkie serki
-
no mi nie chodziło o kcal !
tylko własnie o to ze sa niezdrowe zbytnio w duzych ilosciach
a zwlaszca jak ktos je np jajecznice maksymalnie scieta ... a ja taka jem
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki