Michal,

odstawianie ziemniakow nie jest konieczne - raz na dwa tygodnie nic Ci nie "zaszkodza". Podobnie jak ryz (razowy) i makaron...byleby w rozsadnych ilosciach

Podobalo mi sie to co napisales:

W diecie 1500 kcal nawet nie czuje się głodu, raczej taki niedostatek

Wlasnie! Kiedys najadalismy sie do syta i jeszcze troche wiecej Teraz najadamy sie prawie do syta