Widok wątkowy
Gość mój cel: 57 kg 18-11-2004,
14:42
Gość drugi dzień... 19-11-2004,
10:29 Gość wymiary 19-11-2004,
10:39
Gość dzień trzeci 20-11-2004,
09:57
vanilia01 HEY JENIFER! :D
FAJNIE CI... 20-11-2004,
10:05
Gość dzień hmm... chyba... 20-11-2004,
20:57
Gość do vanilii 20-11-2004,
21:10
Gość dzień czwarty 21-11-2004,
13:17
Gość pytanie! 21-11-2004,
13:19
Sava Ja też wiele lat sie... 22-11-2004,
08:37
vanilia01 hej yen!
qrcze żołądki... 22-11-2004,
18:36
Gość podsumowanie dnia... 22-11-2004,
20:41
Oskubana HEJ!!!
ZNALAZŁAM TWÓJ... 23-11-2004,
13:45
Gość WIELKIE GRATULACJE 23-11-2004,
21:52
Oskubana WIELKIE GRATULACJE!!!!
... 24-11-2004,
07:09
Gość Podsumowanie dnia... 24-11-2004,
20:05
vanilia01 Hej YENEFER!!
Widze ze... 24-11-2004,
21:03
Oskubana WITAM W PIĄTEK!!!!
... 26-11-2004,
12:47
Gość Wszystko zgodnie z... 26-11-2004,
19:59
xarolina :) 28-11-2004,
09:42
xarolina :) 28-11-2004,
15:44
Gość Chudniesz w tępie... 29-11-2004,
04:24
xarolina :) 29-11-2004,
07:51
zabiegana Y.E.N.E.F.E.R - muszę sie... 29-11-2004,
08:31
Oskubana Witam!!!
Przepraszam że... 30-11-2004,
07:54
Miszka84 hej Y.e.n.e.f.e.r
z... 30-11-2004,
09:00
xarolina :) 30-11-2004,
09:14
xarolina :) 01-12-2004,
07:39
xarolina :* 03-12-2004,
13:10
vanilia01 HEJ YEN!!
CO TAM NOWEGO U... 06-12-2004,
21:51
Oskubana Witaj!!!!
Tylko... 07-12-2004,
09:05
zabiegana heloł!wow, a widzisz,... 07-12-2004,
10:33
MARTAL hej yenefer
super ze... 07-12-2004,
10:45
zabiegana dzińdybry,
Czytanie... 08-12-2004,
15:49
MARTAL hej słoneczko ale ci... 09-12-2004,
10:20
Gość Witajcie dziewczyny!... 09-12-2004,
13:40
vanilia01 HEJ YEN!
GRATULUJE WAGI..... 09-12-2004,
15:43
Gość MAM NADZIEJĘ ZE MIŁO... 11-12-2004,
06:31
Gość Podsumowanie dnia... 12-12-2004,
22:15
zabiegana heja
juz jestem i wpadlam... 13-12-2004,
18:22
vanilia01 HEJ YEN!
QRCZE WIDZE ZE... 14-12-2004,
13:58
zabiegana hej Jen,
i znowu malo... 14-12-2004,
21:21
MARTAL hej yen
wpadłam cie... 15-12-2004,
15:13
zabiegana cześć Jen,
eee tam też... 16-12-2004,
20:48
Gość Macie rację, grzech... 17-12-2004,
20:14
zabiegana hej Jen! :D :D :D ... 18-12-2004,
10:57
zabiegana witam!
oj faktycznie dużo... 19-12-2004,
17:03
Gość Czas na codzienne... 22-12-2004,
19:29
Gość zabiegana
PS W razie... 22-12-2004,
22:18
Gość WITAM SERDECZNIE... 23-12-2004,
04:55
Gość Witaj Justynko :)... 23-12-2004,
07:06
ChudneSkutecznie http://www.needleart.pl/grafik... 24-12-2004,
08:38
Oskubana Cześć Dziewczynki!!!
... 27-12-2004,
10:20
ChudneSkutecznie WPADŁAM SIĘ PRZYWITAĆ... 27-12-2004,
21:34
zabiegana ... a Jen gdzieś baluje i... 28-12-2004,
08:41
ChudneSkutecznie :shock: :shock: :shock: ... 28-12-2004,
09:52
Gość JAKA PERWERSJA CO??
... 29-12-2004,
07:31
Gość PRZYŁĄCZAM SIĘ DO... 02-01-2005,
08:13
ChudneSkutecznie no to wieczorkiem czekamy na... 03-01-2005,
08:48
xarolina :) 04-01-2005,
14:17
Gość Re: :) 04-01-2005,
14:56
xarolina :) 05-01-2005,
14:26
zabiegana hej kobitko :lol: ... 05-01-2005,
22:19
ChudneSkutecznie yenny na imprezce....trzymaj... 08-01-2005,
07:50
zabiegana czeeeść w cudownie wolną... 08-01-2005,
09:00
Oskubana Witam!!!!
Soboa a ja w... 08-01-2005,
09:04
ChudneSkutecznie tak...wiem, że dla takich... 08-01-2005,
17:39
Gość Witajcie!
Właśnie... 09-01-2005,
00:16
ChudneSkutecznie ja tez zabiegana ale wpadam... 10-01-2005,
14:55
MARTAL czesc Y.e.n.
widze ze... 11-01-2005,
11:01
ChudneSkutecznie ja tez mam podobnie...i juz z... 13-01-2005,
05:51
ChudneSkutecznie yenny ja też tak mam :? ... 13-01-2005,
11:49
xarolina :) 13-01-2005,
14:15
zabiegana czeeeść :D
ZROZUMIAŁAM ... 13-01-2005,
20:09
ChudneSkutecznie od jutra rusza moja akcja ... 14-01-2005,
17:39
zabiegana hej Jen!
no i jak Ci... 14-01-2005,
21:37
MARTAL hej yen
pozdrowionka... 15-01-2005,
09:30
xarolina :) 15-01-2005,
11:14
zabiegana heja!
te cwiczenia z... 16-01-2005,
01:19
xarolina :) 16-01-2005,
13:40
xarolina :) 16-01-2005,
19:21
zabiegana ... no i nie zdążyłam do... 17-01-2005,
07:00
ScHuDNeSkUtEcZniE yenny na pewno Cię to... 17-01-2005,
09:16
ScHuDNeSkUtEcZniE yenny....
mój watek mam... 18-01-2005,
09:02
MARTAL czesc Yen,
widze ze... 18-01-2005,
09:20
ScHuDNeSkUtEcZniE widze że dietkowo... 18-01-2005,
19:16
xarolina :) 19-01-2005,
06:52
K(ulka) GRATULUJĘ!!! 19-01-2005,
10:09
gayga678 Cześć Yen :!:
Gratuluję... 19-01-2005,
11:49
fazereczka niom gratuluje postępów :D... 19-01-2005,
13:30
xarolina :) 19-01-2005,
16:14
zabiegana hej laska!!!!
wyniki są... 19-01-2005,
20:12
ScHuDNeSkUtEcZniE ode mnie tez :lol: 19-01-2005,
20:55
K(ulka) kolorowych snów 19-01-2005,
21:20
zabiegana heja!
no i znowu pięknie... 20-01-2005,
22:00
ScHuDNeSkUtEcZniE yenny wąłsnie mnie mój N... 21-01-2005,
08:17
MARTAL czesc YEN wpadam cie... 21-01-2005,
08:46
K(ulka) heh, ja Shreka lubię... 23-01-2005,
02:23
zabiegana hej Jen!
no troche tego... 23-01-2005,
15:02
Gość Witaj zabiegana :)... 23-01-2005,
15:40
zabiegana BUŹKA!!!!!!!! 24-01-2005,
19:30
ScHuDNeSkUtEcZniE yenny
ja tez uwielbiam te... 27-01-2005,
14:48
Gość Witajcie!
Ekspresowa... 27-01-2005,
19:55
zabiegana hej Jen!
mówisz że... 27-01-2005,
20:22
ScHuDNeSkUtEcZniE yenny
ja co prawda nie... 28-01-2005,
08:49
xarolina :) 28-01-2005,
09:14
xarolina :) 29-01-2005,
12:09
xarolina :) 30-01-2005,
07:32
K(ulka) E tam apetycznie, ja... 30-01-2005,
23:29
zabiegana hej Jen!
no przede... 31-01-2005,
06:13
xarolina :) 31-01-2005,
07:11
Gość Czas na ekspresowe... 31-01-2005,
17:26
Sisia :) 01-02-2005,
14:27
zabiegana hej, no masz racje,... 01-02-2005,
14:51
ScHuDNeSkUtEcZniE to prawda Yenny
jestem... 02-02-2005,
06:39
zabiegana dzień doberek! jak pomiary? 02-02-2005,
10:15
xarolina :) 02-02-2005,
10:26
xarolina :) 02-02-2005,
10:58
xarolina :) 02-02-2005,
10:59
K(ulka) GRATULUJĘ!!!!!
Ja też... 02-02-2005,
11:09
MARTAL witaj YEN
na poczatek... 02-02-2005,
12:46
xarolina :) 03-02-2005,
08:56
Sisia :) 03-02-2005,
15:10
MARTAL czesc YEN
po pierwsze... 04-02-2005,
09:12
Gość WITAM SERDECZNIE... 05-02-2005,
05:45
zabiegana hej Jen!
i to tyle jeżeli... 05-02-2005,
12:37
Gość Czas na ekspresowe... 06-02-2005,
18:49
ScHuDNeSkUtEcZniE Yenny przesyłam pozdrwionka... 06-02-2005,
20:02
K(ulka) Witam, ja tylko wpadłam... 06-02-2005,
23:17
batik podziwiam, nasladuje,... 07-02-2005,
19:50
ScHuDNeSkUtEcZniE witaj Yenny wpdałam sie... 08-02-2005,
08:52
zabiegana hej Jen!
coś te wagi się... 08-02-2005,
19:58
ScHuDNeSkUtEcZniE pewnie, że sie nie i tak na... 09-02-2005,
11:47
NANDUNIA Oj, uwielbiam tuńczyka i... 09-02-2005,
19:51
ScHuDNeSkUtEcZniE i ja też tak uważam :D ... 10-02-2005,
08:11
Gość O tak się czuję!
... 10-02-2005,
11:36
Gość Witajcie ponownie :D... 10-02-2005,
18:12
gayga678 Witej Yen i Twoje... 10-02-2005,
20:14
Gość Witajcie :D
Czas na... 11-02-2005,
19:32
zabiegana hej Lwico :lol:
widze, ze... 11-02-2005,
23:14
xarolina Witam jak zawsze dzielną... 12-02-2005,
17:26
zabiegana heja!
czy ten licnik... 12-02-2005,
21:29
xarolina Dziękuję za przepis!I:
... 14-02-2005,
14:30
Gość Witajcie :D
Tak więc... 15-02-2005,
11:26
ScHuDNeSkUtEcZniE choć nie piszę jestem :D
... 16-02-2005,
08:12
xarolina GRATULUJĘ!Mata już tuż... 17-02-2005,
09:43
zabiegana WOOOOOOOOOOOOW :D :D :D ... 18-02-2005,
11:11
Gość Czas na spóźnione... 19-02-2005,
07:05
NANDUNIA Witaj Jen!!!
jesteś... 20-02-2005,
10:59
batik yen a jak twoja skora... 20-02-2005,
16:00
zabiegana hej Jen!
az klawiature... 21-02-2005,
13:45
Gość chleb schulstad fitness 22-02-2005,
15:17
xarolina Witaj Yenny!Ależ Ty już... 25-02-2005,
14:53
zabiegana hej Jen!
:lol: :lol: ... 25-02-2005,
17:19
Gość JA RÓWNIEZ JESTEM ZA... 26-02-2005,
05:50
xarolina Boże jak to pięknie... 28-02-2005,
19:33
zabiegana hej Jen!!!
super, z... 03-03-2005,
10:36
xarolina Yenny kochana nie... 04-03-2005,
10:20
xarolina Yenny no 2000 kal.to ... 05-03-2005,
14:16
Gość Hmm...!
Aż wstyd się... 07-03-2005,
12:59
xarolina Y.E.N.E.F.E.R. no... 07-03-2005,
15:52
xarolina Wszystkiego naj Yenny!Z... 08-03-2005,
16:27
Gość Witajcie!
Przyszłam... 09-03-2005,
08:48
Gość Witam ponownie :D... 10-03-2005,
22:05
xarolina Witay Y.E.N. no rozpusta... 11-03-2005,
10:07
NANDUNIA NIE!!!!!!!!! NIE... 11-03-2005,
22:24
zabiegana hej Jen!
no, prawie... 12-03-2005,
22:39
zabiegana hej Jen!
fajnie ze juz... 15-03-2005,
23:20
gayga678 Hej Yen!!!
Wpadłam Ci... 18-03-2005,
10:55
-
Witajcie!
Mam kilka minutek czasu więc szybciutko podsumuję mijający weekend.
sobota
*serek wiejski light 150g
*pieczywo chrupkie 1,5 kromki
*maślanka odtłuszczona (30kcal/100ml) 300ml
*ser biały półtłusty 100g
*miód 2 łyżeczki
*kostka czekolady nadziewanej
*bigos light (z pieczonym kurakiem bez skóry i chudziutką wołowiną=70kcal/100g) 300g
Łącznie około 700-800kcal
niedziela
*ser biały chudy 125g
*miód 2 łyżeczki
*pieczywo chrupkie 2 kromki
*maślanka odtłuszczona 200ml
*truskawki mrożone 150g
*bigos light łącznie 500g
*kostka nadziewanej czekolady
*malutki kawałek szarlotki z małą ilością ciasta a dużą jabłek-około 50g(myślę że nie więcej jak 150kcal)
I to wszystko. Łącznie około 900 kcal. Czyli nie było źle, nawet pomimo pysznej szarlotki upieczonej przez moją mamę 
Teraz uciekam! Postaram się zajrzeć później! Buziaki!!!! Kolorowych snów!!!!
PS justynko żelki wyglądają przepysznie Mniam....
xarolinko przepraszam, miałam niespodziewanych gości Już nadrobiłam zaległości (i nie czuję że rymuję 
)
NIE DAMY SIĘ JOJO!!!
Buziaki!!!!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki