Mieszany widok

Pulchra Problem z wagą :( 18-10-2007,
12:44

emilka30xxxx hhhmm 18-10-2007,
18:38

emilka30xxxx hhmm 18-10-2007,
19:42

Pulchra Nema probleu zapraszam!... 18-10-2007,
20:01

emilka30xxxx marzenia 18-10-2007,
20:14

emilka30xxxx ooo 18-10-2007,
20:30

Pulchra Znam to... ale jak ie... 18-10-2007,
20:35

Pulchra raspberry aleśpomogła.... 18-10-2007,
20:53

Pulchra Odp: ooo 19-10-2007,
15:08

Pulchra A w gruncie rzeczy Cie... 21-10-2007,
23:05

Pulchra Ciesze sie że mnie... 21-10-2007,
23:40

kolejnaproba mam pytanko do diety... 22-10-2007,
07:34

Pulchra Bo rok temu na diecie... 22-10-2007,
13:13

kolejnaproba no coz.. powodow moze byc... 23-10-2007,
18:26

Pulchra Nie wracam jeszcze do... 23-10-2007,
18:33

Pulchra Cynamonek może jest Ci... 23-10-2007,
19:06

kolejnaproba hmmm- a co z warzywkami?? co... 23-10-2007,
20:20

kolejnaproba przepis masz u mnie na watku... 24-10-2007,
14:11

kolejnaproba Nie jesz nic cieplego?? 25-10-2007,
08:59

Pulchra Podsumowując dzisiejszy... 26-10-2007,
00:55

kolejnaproba moze moglabys tu wkleic ta... 26-10-2007,
16:48

Cynamonek to jest nie zgodne z... 26-10-2007,
17:06

Pulchra kolejnaproba... 26-10-2007,
21:23

kolejnaproba Pulchra, juz raz stosowalam... 27-10-2007,
06:36

nicoletia86 Zawsze mozesz wypic piwko... 27-10-2007,
20:01

Cynamonek ja moge sobie wszystkiego... 27-10-2007,
20:08

Pulchra Cynamonek szkoda ze tak... 27-10-2007,
20:35

Cynamonek u mnie na szkółce 18zł za... 27-10-2007,
20:42

Pulchra Niema za co :wink: Bede... 27-10-2007,
21:33

Pulchra Znowu mnie męczy... 28-10-2007,
02:05

Cynamonek na to to polecam herbate... 28-10-2007,
11:32

kolejnaproba no Pulchra, nie bylo nocnego... 29-10-2007,
06:47

Cynamonek eh, tu miałam na myśli... 29-10-2007,
18:19

Cynamonek ja nie umiem :oops:
:lol: 29-10-2007,
19:10

Pulchra Haaaaaaa!! I'm back!!!!... 29-10-2007,
19:41

Cynamonek naprawde nie umiem plywac... 29-10-2007,
19:46

kolejnaproba no hej babeczko :-P
... 29-10-2007,
20:27

Pulchra Jak bedziesz grzeczna i... 29-10-2007,
20:38

kolejnaproba hej Pulchra, wiesz ja nie... 30-10-2007,
06:55

Pulchra kolejnaproba ja też nie... 30-10-2007,
13:11

kolejnaproba po pierwsze przykro mi z... 30-10-2007,
14:27

Cynamonek wy tez macie taki glupi... 30-10-2007,
21:25

Pulchra Pół litra koktailu... 31-10-2007,
00:20

kolejnaproba za kazdym razem jak czytam o... 31-10-2007,
06:58

Cynamonek wypłam kakao :) 80kcal :)) 31-10-2007,
17:39

Pulchra No widzisz! :D
A ja mam... 31-10-2007,
17:42

Pulchra Podsumowanie... 01-11-2007,
21:36

kolejnaproba Pulchra, czy mi sie wydaje,... 02-11-2007,
07:35

Pulchra No w "tajemnicy" Ci... 02-11-2007,
12:22

kolejnaproba dlatego uwazam codzienne... 03-11-2007,
11:38

kolejnaproba wyluzuj :? 03-11-2007,
11:52

Pulchra No to tak...
- kromka... 03-11-2007,
22:00

Pulchra 53,2kg! Dieta 800kcal... 05-11-2007,
11:43

kolejnaproba to moze ja przejde na... 05-11-2007,
17:00

Pulchra Aduchaw dziękówa! 8) ... 05-11-2007,
19:13

kolejnaproba sprobuje :-)
chyba nie mam... 05-11-2007,
20:52

maadzia ile masz wzrostu? 06-11-2007,
17:35

kolejnaproba Pulchra- co ja mam Ci na to... 06-11-2007,
17:43

Pulchra Troche zmieniłam moje... 06-11-2007,
20:41

kolejnaproba no pod tym wzgledem napewno... 06-11-2007,
20:50

nicoletia86 Ja zawsze kroilam pange,... 06-11-2007,
21:01

Pulchra A ja jakoś sie nieumiem... 06-11-2007,
21:12

kolejnaproba Pulchra- dostalas wiadomosc... 06-11-2007,
21:13

nicoletia86 sok jest dla zniwelowania... 06-11-2007,
21:13

Pulchra Kiedyś polałam pstrąga... 06-11-2007,
21:16

nicoletia86 Mozna bo sa niskokaloryczn... 06-11-2007,
21:17

Pulchra Mintaje nie są dobre.... 06-11-2007,
21:34

Pulchra Nie dostałam :( Wyślij... 06-11-2007,
23:14

kolejnaproba znowu wyslalam ci prywatna... 07-11-2007,
06:17

nicoletia86 Moj zestaw lezy w worze na... 07-11-2007,
10:07

Pulchra Ja mam w szafie spodnie... 07-11-2007,
11:32

Pulchra Dzisiejszy dzień:
- 2... 07-11-2007,
22:55

kolejnaproba hmmm... no tak, ale czasami... 08-11-2007,
06:03

kolejnaproba malo?? czy ja wiem... jezeli... 08-11-2007,
20:06

Pulchra kolejnaproba dla mnie... 08-11-2007,
20:17

kolejnaproba dobra, dobra...
a co do... 08-11-2007,
20:35

Pulchra No ja z dietetycznym... 08-11-2007,
20:46

kolejnaproba Pulchra, ale to nie sa Twoje... 09-11-2007,
06:06

Cynamonek u mnie dzisiaj jakis 550 xD 10-11-2007,
18:07

kolejnaproba nacia, Pulchra to chodzaca... 12-11-2007,
20:35

kolejnaproba wiec ok, czekam cierpliwie... 13-11-2007,
06:25

Pulchra Super Aduchaw tylko że... 13-11-2007,
18:05

kolejnaproba oj Pulchra, ja chyba takiego... 14-11-2007,
06:15

Cynamonek ja schudłam i teraz chce... 14-11-2007,
15:36

kolejnaproba hehehe, Pulchra, no naprawde... 14-11-2007,
16:57

aduchaw Cynamonek ja tez to... 14-11-2007,
17:11

Cynamonek aduchaw -> ja już ich po... 14-11-2007,
18:10

Cynamonek a Ciebie mama umwiała na... 14-11-2007,
18:42

Pulchra No dziewczyny widze ze... 14-11-2007,
19:11

Cynamonek A jak tam jest z Twoim... 14-11-2007,
19:18

kreseczkaaa no to podobieństwo mnie... 14-11-2007,
21:09

Pulchra Podsumowanie dnia:
-... 14-11-2007,
22:58

kolejnaproba czesc chudzinki i spiace... 15-11-2007,
05:51

kolejnaproba nie przejmuj sie tym 0,3 kg,... 15-11-2007,
15:45

Pulchra Podsumowanie żarcia:
-... 15-11-2007,
20:29

kreseczkaaa Jestem z Mikolowa to jest... 15-11-2007,
21:01

kolejnaproba zalezy co i ile sie w tej... 16-11-2007,
05:38

grubapaula17 gratuluje : widze ze waga... 16-11-2007,
13:40

kreseczkaaa Ja nie wiem czy te kremy... 16-11-2007,
16:27

Pulchra No dziewczyny. U mnie... 17-11-2007,
11:44

Pulchra Dzisiaj zjodłach:
- 2... 17-11-2007,
21:22

Pulchra Raczej nie bo zaczełam... 18-11-2007,
14:18

Pulchra Mam daj mila to w... 18-11-2007,
14:28

julix to jest grube udo :P ? 18-11-2007,
14:39

Cynamonek agent.666@wp.pl -> nie... 18-11-2007,
14:47

Cynamonek Pulchra... moge zdjecie? :P 18-11-2007,
15:01

kolejnaproba witaj Pulchra moja cudzinko... 19-11-2007,
06:12

Pulchra Gofus nie bój sie nie... 19-11-2007,
19:11

julix mialas dac fotki :P 19-11-2007,
21:04

Cynamonek no jahaa!!! :twisted: 19-11-2007,
21:05

Cynamonek jak ja bym miała takie... 19-11-2007,
21:30

Pulchra Aż tak źle? xD 19-11-2007,
21:39

Cynamonek wstyd pokazywac.. 19-11-2007,
21:54

Cynamonek moemncik... 19-11-2007,
22:04

Pulchra No! Czekam!!! :twisted: 19-11-2007,
22:06

Cynamonek porownuje i az dola lapie :( 19-11-2007,
22:21

Pulchra Kup se bryle... :? 19-11-2007,
22:28

Gofus Hej! kobitki! Jak tam... 20-11-2007,
07:46

Pulchra No to dziś troche ponad... 20-11-2007,
21:36

Pulchra Z jedzeniem dziś u mnie... 21-11-2007,
20:31

kolejnaproba puk puk...
zagladam... 22-11-2007,
05:48

kolejnaproba Pulchra- wyluzuj, wychodz... 23-11-2007,
05:50

kolejnaproba wiec ja czekam na fotki!!! ... 23-11-2007,
16:24

kolejnaproba i jak sie trzymasz?? 25-11-2007,
08:59

kreseczkaaa Gratuluje sukcesu! Mam... 25-11-2007,
11:46

Pulchra No i tak sobie siedze i... 26-11-2007,
23:29

kolejnaproba no coz...
nie wiem co Ci... 27-11-2007,
06:30

Pulchra Do kitu. Jakie herbatki... 27-11-2007,
14:31

Pulchra A czosneczek to co? :P ... 27-11-2007,
21:40

kolejnaproba no, widze, ze Pulchra wziela... 28-11-2007,
06:00

Pulchra Gofus niejest dobrze bo... 28-11-2007,
17:31

kolejnaproba pulchra- prosze nie... 28-11-2007,
19:19

Pulchra julix no ale co ja mam... 28-11-2007,
20:56

Cynamonek a jestes przed okresem?
a... 28-11-2007,
21:12

Pulchra okres za 2 tygodnie...... 28-11-2007,
21:41

Cynamonek hmm, to moze tak przed... 28-11-2007,
21:44

Cynamonek ale te 300g to takie tyci... 28-11-2007,
22:31

kolejnaproba dziendoberek- mysle, ze... 29-11-2007,
06:50

Pulchra dzięki Aduchaw! A jak u... 29-11-2007,
15:14

kolejnaproba grzeczne dziecie!
od... 29-11-2007,
20:39

Pulchra Cynamonek...
1. Na... 29-11-2007,
21:19

aduchaw Pulchra a znasz jakieś... 29-11-2007,
21:39

kolejnaproba dokladnie takimi cwiczonkami... 30-11-2007,
05:54

kolejnaproba dokladnie takimi cwiczonkami... 30-11-2007,
05:54

kolejnaproba wspaniale!!
czekam wiec na... 30-11-2007,
19:49

kolejnaproba Witam w sobotni poranek..
... 01-12-2007,
06:57

kolejnaproba sorry Cynamonek, ale... 01-12-2007,
20:08

Pulchra 50,3kg i jak tu sie nie... 02-12-2007,
10:40

bubusOna Pulchra nie waż sie... 02-12-2007,
11:49

Gofus Hej! Jak tam zdrówko... 03-12-2007,
07:10

Cynamonek tlustego nie tkne nawet... 05-12-2007,
13:55

kolejnaproba hej... 06-12-2007,
21:25

kolejnaproba reszta zaglada na Twoje... 07-12-2007,
20:23

Pulchra No Gofusiak irytuje sie... 09-12-2007,
19:51

kolejnaproba hej Pulchra...
widze, ze... 11-12-2007,
06:30

Pulchra Jaka to szkoda że moje... 12-12-2007,
18:08

kolejnaproba kazdy ma swojego bzika ;-)
... 13-12-2007,
05:36

bubusOna Pulchra bedzie dobrze :)... 13-12-2007,
09:53

Pulchra Ależ tu dzisiaj pusto i... 14-12-2007,
17:47

Pulchra Ja ostatnio przestałam... 14-12-2007,
20:33

Pulchra Uahhhh... No to po... 16-12-2007,
15:40

Pulchra HA! Niemusze wracać na... 17-12-2007,
12:29

Pulchra 49,5kg 8) 19-12-2007,
12:17

Pulchra No to po świętach waga... 27-12-2007,
11:07

Pulchra Dziś waze 50,5kg 8) ... 28-12-2007,
12:32

Pulchra Trwalo to 2 miechy. Jak... 28-12-2007,
18:35

Pulchra sleepless dzięki! :P ... 28-12-2007,
21:07

kreseczkaaa Hej:))
Ale dawno mnie tu... 28-12-2007,
21:25

kreseczkaaa No na razie az dziw bierze,... 28-12-2007,
21:45

Pulchra Dzięki :P Cel uświęca... 03-01-2008,
14:28

kiniek skopalabym ci to twoje... 04-01-2008,
09:25

kolejnaproba hej Pulchra- kope lat!! ;-)
... 06-01-2008,
09:45

Pulchra Jasne że damy rade bo... 07-01-2008,
19:30

bubusOna no bardzo dobrze :) 07-01-2008,
19:37

kiniek MILEGO DNIA 08-01-2008,
08:00

bubusOna brawo Pulchra :!: taka... 08-01-2008,
10:47

Pulchra Mi póki co idzie dobrze... 08-01-2008,
17:24

agn Agnes 09-01-2008,
00:48

Pulchra U mie gicik. Suchary z... 09-01-2008,
21:09

bubusOna no to supcio :) buziaki 09-01-2008,
22:16

bubusOna mmm pyszne rzeczy jutro... 09-01-2008,
22:31

Gofus Hej! Jak tam u ciebie... 10-01-2008,
08:18

Pulchra No kurde mój organizm... 11-01-2008,
16:30

bubusOna oj nasza Pulchra to bez... 12-01-2008,
14:52

bubusOna tez z chęcia zobaczę i... 13-01-2008,
11:45

kiniek I TOBIE PULCHRCIU... 13-01-2008,
19:11

bubusOna Pulchra co to za cisza w... 13-01-2008,
20:13

Pulchra O ho Gofusiak a miałaś... 14-01-2008,
12:18

Pulchra No i prosze special for... 14-01-2008,
17:34

secretive Niezła d*** z Ciebie...... 14-01-2008,
18:58

keiko Pulchra powiem tak... 17-01-2008,
13:59

secretive No teraz ciuchu to można... 17-01-2008,
17:43

Pulchra Taaaa... porażka z tymi... 17-01-2008,
23:08

Ewelina1608 A mi sie wydaje ze nie... 21-01-2008,
19:40

aduchaw Hejo Pulchra :*
Proszę,... 01-02-2008,
01:00

secretive Ja sobie ostatnio za dużo... 04-02-2008,
14:49

aduchaw Hejo Pulchra :*
Mi też... 04-02-2008,
15:37

kiniek ale bez proszeczkow... 04-02-2008,
18:18

kiniek no masz racje, to jest... 04-02-2008,
19:01

Pulchra No tak... Kto chce być... 04-02-2008,
19:26

Pulchra Aduchaw mam to samo... 04-02-2008,
20:28

Pulchra No i udało mi sie dzis... 04-02-2008,
21:29

igunia Oczywiscie :D z wileka... 04-02-2008,
22:26

aduchaw Pulchra ja tez chcę się... 04-02-2008,
22:44

Pulchra Witam dziołszki!! :)
Na... 05-02-2008,
13:08

kolejnaproba hej Pulchra!
wspaniale-... 06-02-2008,
05:41

Gość Nio ale dasz rade... 06-02-2008,
11:45

kangurka111 Dzieki za rady Pulchra.... 07-02-2008,
10:23

aduchaw Hejka Pulchra!!
Co od... 07-02-2008,
12:12

gobisia ja tez mam pelno nowych... 07-02-2008,
12:32

Pulchra Dzisiaj 1100kcal 8) 07-02-2008,
22:29

Pulchra No i prosze... Pierwszy... 09-02-2008,
12:49

aduchaw Siema Ivan :D
Kilogram... 09-02-2008,
14:30

Pulchra No to na dziś koniec z... 09-02-2008,
21:38

aduchaw Hej Kiełku :*
Jak tam... 10-02-2008,
18:48

Pulchra A spoko myśle ze rynne... 10-02-2008,
21:12

Pulchra Dziś 1100kcal 8) 10-02-2008,
22:02

Pulchra Nieno kurde tyle w nim... 11-02-2008,
19:56

Pulchra No to dziś 1110kcal 8) 11-02-2008,
21:58

Pulchra łoooooooh... Ale dziś... 12-02-2008,
19:39

Pulchra 700kcal... Ale dziś... 14-02-2008,
19:45

kolejnaproba grzeczna dziewczynka...
ja... 15-02-2008,
08:41

agn HEJ!! 8)
No cóź,... 18-02-2008,
17:16

agn No nie Pulchra -... 18-02-2008,
23:37

kolejnaproba masz racje...
ja tez... 19-02-2008,
19:47

happyslim bezpieczne odchudzanie 20-02-2008,
14:12

Pulchra Cześć Gofuś! U mnie też... 24-02-2008,
12:49

Pulchra No i dziołszki działa z... 26-02-2008,
19:27

Pulchra No... I fajnie sie dziś... 26-02-2008,
21:55

Gofus Witam! Dziewczynki!... 27-02-2008,
07:15

Pulchra No Gofus malutka jestem... 27-02-2008,
18:53

Pulchra Witojcies! :)
U mniie... 28-02-2008,
21:17

Gofus Hej! Jak tam u ciebie... 29-02-2008,
08:45

Nowa1616 Hejcia!! Na serio 30min... 25-03-2008,
15:39

Pulchra Kiniek u mnie dobrze. W... 25-03-2008,
17:24

elunka Witaj :)
No to miałaś... 25-03-2008,
17:41

RedBloodedWoman Pulchra :) widzę, ze dalej... 26-03-2008,
19:56

Pulchra No widzisz Gofus! Tak... 26-03-2008,
22:26

Pulchra A wogóle polecam dla... 26-03-2008,
22:35

Pulchra A tak wogóle musze sie... 02-04-2008,
20:31

bubusOna hej Pulchraczku :)
no... 05-04-2008,
13:55

kreseczkaaa Hej !
Kope lat mnie tu nie... 20-05-2008,
01:10

kiniek Pulcharciu, tak dawno... 23-07-2008,
20:03
-
no to sie zastanow, bo to nie sluzy twojwmu zdrowiu. ja mysle ze jakbys sie faktycznie zaczela ruszac to dobrze by ci to zrobilo. troche cir tez rozumie, bo 3 lata tamu schudlam 13 kg. i tez wnet nie schodzilabym z wagi. piulnowalam sie, wariowalam, skutek tego byl taki ze w koncu nie wytrzymalam i rzucilam sie na zarcie i co i jojo itp.
dlatego wole nauczyc sie teraz wszystko ale po troszku, zoladek skurczony i te sprawy, zeby nie zwarjowac.
to jest bardzo ciezkie bo my z tendencja do tycia cale zycie musimy sie pilnowac,
jeszcze jedno. mam ciocie, ktora sie tak okropnie odchudzala jak byla mloda, no prze laska. wysoka super. teraz ma ponad 40 lat i bez kitu porazka. jojo odezwalo sie po 20 latach.
wziela sie teraz za siebie i chudnie ale na prawde bylo zle.
ale sie rozpisalam.
jeszcze jedno. przesrane jest to ze im jestes chudsza tym wolniej idzie, nie???
przykro mi ze sie tak zle czulas wczoraj. nie wariuj prosze, bo sobie krzywde zrobisz
jestes silna osobka, wiec badz tez madra. zdrowie jest tylko jedno.
-
Witam wszystkich Grubasków... Jestem tu pod namową koleżanki, która jest pod wielkim wrażeniem Was wszystkich...
-
to ja jeszcze poradze, zebys nam sie przedstawila i zalozyla sobie jakis swoj watek
-
Oj Kinia, Kinia... Wisz,że jestem nieśmiała
Co mam sobie założyc i jak się to robi??
-
klikasz nowy temat i dajesz. zejdzmy z watku pulchrci.
ja juz koncze
pa
-
Oki,zrobie to jutro... Papatki
-
Dzięki kiniek zadobre słowo :*
Po kolei... Za ćwiczenia sie kiedyś wreszcie wezmę bo niestety musze. Na żarcie sie na pewno nie rzuce. Więc moge sobie wariować do usranej śmierci.
Wiem że nieciekawie jest że waga wolniej spada pod koniec ale kurde no... Mi było łatwiej jak jadłam żey chdnąć a nie tak jak teraz że jem żeby nie tyć. A jem niewiele więcej. Boo 200kcal więcej niż na diecie na której 4kg mi zbyło przez 3 tygodnie.
To dopiero porażka jest.... Niemam pomysłu już co robić. Przecież niemoge tak długo po diece dale wcinać po 1000kcal bo to za mało!Ale jak dodaje to waga wzrasta. To jest chore. Musze chyba na sero zacząć ćwiczć chociaż tego nienawidze. Ale znowu sie boje ze jak niebede kilka dni ćwiczć to prztyje. Masakra. Wiem już tylko że anoreksja mi niegrozi bo moje jojo czycha uważnie...
Ehhhhh... jak do końca miesiąca nieuda mi sie tego troche okiełznać tak conajmniej do 1200kcal dziennie to przysięgam że zwariuje!!!!
-
postaraj sie poszukac sobie takiego rodzaju ruchu aby ci to sprawialo przyjemnosc, bo w przeciwnym wypadku szybko tym pierdzielniesz.
ja jestem mega leniem. nie mam w genach sportu itp. zaczynajac cwiczyc zmuszalam sie do tego bardzo. teraz biegam 3 razy w tygodniu na aerobik albo step. czuje sie tam dobrze mam znajome itp. a co przede wszystkim, nia mam dolow.
mialam przerwe w cwiczeniach od czerwca. bardzo trudno bylo mi zaczac z powrotem .
przytylam 8 kg nie moglam sie zmobilizowac. w domu dawalam ognia bo mi bilo w dekiel. cod ze mnie moj chlop w dupsko nie kopnal, bo mial na prawde ciezko ze mna.
zaczelam cwiczyc i bez kitu, jak reka odjal.
poza tym jeszcze jezdrze konno. super giciofa!!!!!
a anoreksja to nie jest to ze sie nie ma jojo, to jest choroba psychiki i wierz mi grozi ci tak samo jak kazdej osobie odchudzajacej sie intensywnie. nie wiemy gdzie nasza glowa ma granice w tym czy innym temacie.
to tak samo jak z alkoholem, pijisz pijesz i nie wiesz kiedy pojawia sie problem ze juz musisz a nie tylko chcesz.
trzeba sie bardzo kontrolowac,
ale poemat, teraz to przegielam jakis psycholog czy co???
trzymaj sie cieplutko
-
Hej kochane! Pulcharciu słoneczko wiem, że ci ciężko ale musisz sobie troszkę odpuścić. Nasze ciało zbuntuje się szybciej czy później ale zaprotestuje przeciw zbyt drakońskiej diecie. Myślę też że można wymagać szczególnie od kobiety, żeby w wieku 20, 30, 40 itd. wciąż ważyła 48 kg szczególnie jak urodziła dzieci, zmienia się nasz metabolizm z wiekiem, hormony też dają znać, jakieś schorzenia itd. czasem więc nie pozostaje nam nic innego jak zaakceptować siebie np. w rozmiarze 40.
Ja Pulcharciu zaczęłam teraz przecież z 63kg, zgubiłam tą 4 ale mój organizm bardziej się teraz męczy niż jak wcześniej schudłam 16kg, i dlaczego? nie wiem ale tak właśnie jest, nigdy nie miałam w odchudzaniu problemów w miesiączką a teraz to masakra! szkoda gadać, ale jest źle. Także bunt na moim pokładzie jest i daje mi w tyłek. Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli. Buźki!
-
Uahhhh... No to po imprezie... :P Było cudownie! Idealnie! Opłacało sie! Nareszcie zasłuzony relax. Wszystko mnie boli i waże o kilo więcej ale to tylko kwestia czasu...
Tydzień i tego kilosa niebedzie. Ha! A jak tam u was wogóle?
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki